Trening Personalny

Co to takiego?

Trening personalny czyli kompleksowy, indywidualny, nastawiony na konretny cel

Chciałbym schudnąć!

Zrobimy testy, dostaniesz plan treningowy, a w nim dowiesz się na jakim tętnie należy prowadzić trening odchudzania, jak się odżywiać i jakie robić dodatkowe ćwiczenia

Chcę się przygotować do startu w triathlonie

Zrobimy testy wytrzymałościowe, ustawimy pozycję na rowerze, poprawimy technikę pływania. Dostaniesz plan treningowy szczegółowo rozpisany na każdą jednostkę treningową.

Kto prowadzi treningi?

Specjaliści z zakresu fizjologii wysiłku, treningu kolarskiego, biegowego i pływackiego, a także instruktorzy nauki pływania i treningu funkcjonalnego

Ile to kosztuje?

Zależy od tego czy chcesz trenować sam czy z trenerem - tak czy inaczej cena najniższa na rynku!

Co wchodzi w skład oferty?

Testy wysiłkowe z interpretacją, zalecenia żywieniowe, program na dwa tygodnie z treningami: spalania tkanki tłuszczowej, koordynacji ruchowej, stabilizacji tułowia, siły mięśni oddechowych, siły specjalnej, wytrzymałości, wytrzymałości szybkościowej i sprintu.