• test tlenowy, pływanie, Kadra Paraolimpijska

  • ustalanie parametrów wysiłkowych do spalania tkanki tłuszczowej, badania laboratoryjne

Testy wysiłkowe

Po co testy?

By ocenić reakcję na trening i optymalnie zaplanować dalszy rozwój 

Co mierzyć?

To co jest decydujące o sukcesie w Twojej dyscyplinie. Potrzebujesz wytrzymałości w triathlonie, pływaniu, biegach średnio i długodystansowych - zmierz parametry wytrzymałości. Potrzebujesz szybkości i dynamiki w pływaniu, tenisie czy piłce nożnej - zmierz parametry szybkościowe.

 

Parametry oznaczane w teście tlenowym - mleczanowym:

  • maksymalna częstość skurczów serca, maksymalne zakwaszenie
  • próg przemian beztlenowych
  • strefy treningowe
  • zależność tętna od mleczanu

Parametry oznaczane w teście szybkościowym - radarowym/GPS:

  • przyspieszenie, prędkość maksymalna, czas utrzymania prędkości maksymalnej
  • indeks zmęczenia, prędkość minimalna
  • szybkość lotu piłki